우리 몸의 뿌리인 육장육부를 비롯한 365개의 혈자리,

12정경과 기경팔맥을 자극하는 다양한 선도체조는

우리 몸을 구성하는 자연의 원리를 바탕으로 각자에게

필요한 구체적인 운동 밥법을 제시합니다.